حركة لإزالة الانتفاخ بعد الاستيقاظ من النومخلال الصيف، يصبح النسيج اللمفاوي كسولاً أكثر من العادة ومن المعروف أنه يؤثر في تنظيم حرارة...
يعشق خبراء الصحة ترديد عبارة: «لو كان التمرّن حبة لأراد الجميع تناولها». ويبدو أن العلماء يوافقونهم الرأي. شهدت السنوات القليلة الماضية...
في ظلّ هذه الأوقات المضطربة، يصعب عليك أحياناً أن تشاهد النصف الممتلئ من الكوب. لكنك ستستفيد كثيراً إذا تمكنت من فعل ذلك. تربط مجموعة...
تشير الأدلة الأخيرة إلى أن تناول جرعة عالية من المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم لا تحول دون الإصابة بالكسور، لا بل قد تشكل...
هل تقوم برحلتك اليومية إلى صندوق البريد وتشعر بألم في ساقك مجدداً؟ يسهل تجاهل هذا الانزعاج العابر واعتباره مجرد نوبة ألم في عرق النسا أو...
